HiresPonsive | חינוך ביתי

החינוך הביתי חופף ומביא הזדמנויות חינוך בלתי מוגבלות לתלמיד הביתי

מַדָע

המדע מסביר שליטה בנפש!

מחקר חדש שופך אור על האופן שבו אנשים משפיעים על המוח שלנו ושולטים בו. מחקר על עכברים, שמוחם דומה להפליא לבני אדם, מגלה שהמוח שלנו מושפע מהסובבים אותנו. הגורם המרכזי הוא דומיננטיות. המוח של העכבר הכפוף מסונכרן לעכבר הדומיננטי. זה כנראה חל על מערכות היחסים שלנו. בדרך כלל, אנשים בעלי אישיות חזקה יותר מקבלים את ההחלטות ומקבלים את צרכיהם בתדירות גבוהה יותר מאשר בני הזוג שלהם.

גורמים אחרים משחקים תפקיד. ככל שהעכברים יצרו אינטראקציה רבה יותר זה עם זה, כך הפעילות המוחית שלהם הייתה מסונכרנת יותר. מכאן שאורך החיים והעוצמה של מערכת יחסים משפיעים על מידת ההשפעה של הקרובים אלינו.

טוויסט נוסף בסינכרון המוח מפעיל שני סוגים של תאי מוח. סט אחד מתמקד בהתנהגות שלנו, וסט שני מתמקד באנשים אחרים. חשוב איך אנחנו חושבים והיכן אנחנו שמים את תשומת הלב שלנו. באוניברסיטת קרנגי מלון, מדעני מוח עוקבים אחר המחשבות שלנו בסריקות מוח של fMRI כדי לראות אילו אזורים ונוירונים נדלקים. נוירונים עצמיים ואחרים נדלקים בדרגות שונות בקרב אוכלוסיות מסוימות. (60 דקות פרק 52, „איך סריקות MRI מראים למדענים את המבנה הפיזי של המחשבות שלנו“, 24 בנובמבר 2019.)

דומיננטיות מול כוח במערכות יחסים

באופן אידיאלי, חברויות ומערכות יחסים אינטימיות מאוזנות כך שגם לחברים וגם לבני זוג יש דעה שווה בקבלת ההחלטות. בסך הכל, שני האנשים מקבלים את הצרכים שלהם. כל אחד מהם מסוגל לטעון את עצמו ולנהל משא ומתן בשמו. יש לתת וקח ולהתפשר. זוהי מערכת יחסים תלויה הדדית. זה דורש אוטונומיה, הערכה עצמית, כבוד הדדי וכישורי תקשורת אסרטיביים.

ניגוד מערכות יחסים תלויות-שיתוף שאינן מאוזנות, מה שנכון לעתים קרובות במערכות יחסים פוגעניות. יחיד אחד מוביל והשני עוקב; אחד שולט והשני מתאים. כמה מערכות יחסים מתאפיינות בעימותים מתמשכים ובמאבקי כוח. לכבוש בושה ותלות צדדית מתאר תכונות ומניעים של אישיות „מאסטר“ ו“מקפיד“. המאסטר אגרסיבי וחדור מוטיבציה לשמור על כוח ושליטה, בעוד שהמנחה פסיבי ומוטיבציה לשמור על אהבה וחיבור. לרובנו יש היבטים משני הסוגים באישיות שלנו, למרות שחלק מהאנשים נופלים בעיקר לקטגוריה אחת. לדוגמה, שותפים רבים הם שותפים, ורוב הנרקיסיסטים מעדיפים להיות מאסטרים.

איך המוח של בן הזוג שלנו שולט במוח שלנו

סנכרון מוחי מאפשר לחיה הדומיננטית להוביל ולהכפיף לבעלי חיים לקרוא את רמזיו ולעקוב אחריהם. המחקר החדש מצביע על כך שבמערכות יחסים לא שוות, מוחו של בן הזוג הדומיננטי יסבול את זה של בן הזוג הכפוף, שמוחו יסונכרן איתו. דפוס זה מתבסס יותר ככל שבני הזוג מקיימים אינטראקציה ארוכה יותר. חלק מהאנשים, כולל תלויים בשיתוף פעולה, הם אסרטיביים ונראה שהם מתנהגים באופן עצמאי לפני או מחוץ למערכת היחסים. אבל ברגע שהם מחוברים למאסטר, הם מתאימים יותר ויותר לשותף הדומיננטי. ישנם משתנים רבים בעבודה, אך ככל הנראה סנכרון מוחי הוא כזה שמקשה על הכפוף בזוגיות לחשוב ולפעול באופן אוטונומי ולאתגר את חוסר איזון הכוחות.

תלויים ושותפים מתמקדים באחרים יותר מאשר בעצמם. הם מודים שהם מאבדים את עצמם במערכות יחסים. הם מפקחים ומסתגלים לצרכים, רצונות ורגשות של אנשים אחרים. אם אתה שואל אותם מה על ליבם, זה בדרך כלל על מישהו אחר. לפיכך, אני גם משער ש“נוירונים אחרים“ שלהם נדלקים בצורה עקבית יותר מאשר „נוירונים עצמיים“. האישיות שלהם מעודדת אותם לעשות זאת. לעומת זאת, מוחות של מאסטרים ונרקיסיסטים כנראה מאירים „נוירונים עצמיים“ יותר מאשר „נוירונים אחרים“.

כיצד להילחם בשליטה במוח

תהליך הסנכרון מתרחש באופן אוטומטי ומחוץ לשליטתנו המודעת. זה תומך במערכות יחסים בריאות על ידי מתן אפשרות לשותפים להיות „מסונכרנים“, ולקרוא את הרמזים והמוחות של זה. אנחנו יודעים מה בן הזוג שלנו מרגיש וצריך. כשיש הדדיות, האהבה מעמיקה, והאושר מתרבה עבור שניהם. מצד שני, כאשר תהליך זה הוא בשירות של אחד מבני הזוג השולט בשני, הקשר הופך לרעיל. אהבה ואושר קמלים ומתים. לבן הזוג הדומיננטי אין תמריץ לוותר על השליטה. זה תלוי בשותף הכפוף לשנות את הדינמיקה של מערכת היחסים. בכך, הכוח במערכת היחסים עשוי להתאזן מחדש. בלי קשר, הוא או היא ירכשו את האוטונומיה והכוחות הנפשיים ליהנות מחיים טובים יותר או לעזוב את מערכת היחסים. השלבים הבסיסיים לביצוע שינויים אלה הם:

למד כל מה שאתה יכול על תלות משותפת והתעללות.

הצטרף ל-Codependents אנונימי והתחל טיפול פסיכולוגי.

בנה את ההערכה העצמית שלך.

למד לא להגיב להנחתות או לניסיונות של בן הזוג שלך לשלוט ולתמרן אותך.

למד כיצד להיות אסרטיבי ולהציב גבולות.

פתח פעילויות ותחומי עניין שאתה משתתף בהם ללא בן/בת הזוג.

למד מדיטציית מיינדפולנס כדי לחזק את המוח שלך.

אם יש לך עסק עם מישהו מאוד הגנתי או נרקיסיסטי, עקוב אחר השלבים בהתמודדות עם נרקיסיסט.

© 2019 DarleneLancer

Share this post

About the author

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.